Practica 7: Disonancia cognoscitiva o como justificar errores

Del tema: Características de los lenguajes verbal y no verbal.




PRACTICA SIETE: Disonancia cognoscitiva o cómo justificar errores.

Objetivos: Que los participantes:

Observen las tensiones, intereses y motivaciones personales de los que cada actor se vale y los grados de aceptación o de rechazo que se muestran a través de identificar un problema de importancia.

Puedan explicarse lo difícil y frustrante que resulta para cuando uno de nosotros debe explicar y justificarse ante los demás de las causas o errores tenidos y disminuir, en ocasiones, una tendencia a señalar culpables.

• Establezcan respuestas de solución sobre problemas que se presentan y para que tomemos conciencia del uso de las apelaciones, conformismos, disonancia cognoscitiva o auto justificaciones, evidencias que se producen a través del uso de los lenguajes verbales y otros modos expresivos.

• Distingan los diversos efectos psicológicos y sociales que se presentan cuando logramos establecer una relación entre otras personas y pequeños grupos a partir de manejar las soluciones de un problema de los que cotidianamente nos planteamos.

Descripción de los objetivos:

Que a través de esta práctica de comunicación, se muestren también las emociones que exteriorizamos con expresiones que nos permitan desarrollarnos, hacer y resistir embates.

Conocer las diversas formas que empleamos para persuadir a los demás y que representan nuestras tarjetas de presentación de cómo nos relacionamos con los demás. Que nos puede conducir a un círculo de excelencia, cuando los recuerdos y experiencia en apariencia nos hacen muy bien; como es el manejo de un problema o dilema a través de auto justificarlo para que nos conduzca a la búsqueda de falsas soluciones.

Como verás, nuestro lenguaje afecta nuestros pensamientos, conductas y acciones. Será para nuestra ventaja entender como el método que utilizamos para establecer y lograr nuestras metas y objetivos son apropiados o no.



Actividades a desarrollar:

Contestar el cuestionamiento y observar su cada uno de ustedes de identifica con las preguntas y respuestas que han subido a su blog. Deber comentar las respuestas que se vayan marcando.

Considerar que tal y como se hacen las diferentes preguntas para alterar cómo te sientes, cómo cambia la dirección de tu mente hacia la solución del problema, y cómo te inspiras.



Instrucciones específicas:

Deberán darse cuenta que las preguntas que se plantean con los cuestionarios, tienden a guiarnos a considerar: ¿a quién culpar? ¿Qué está mal y nos ha separa de lograr la meta o el objetivo? Para ello cada quien tiene que plantearse lo que considera es un problema de comunicación. Si las reflexiones que nos hacemos son las correctas o, en ocasiones, solo nos inclinamos por eludir la gravedad del problema o del disgusto.

Después de estas preguntas el paso más importante es actuar. Toda jornada comienza con el primer paso: “Responderse a sí mismo con sinceridad”.

CUESTIONARIO

1 ¿Qué es lo que me disgusta de lo que me sucede en mi entorno?

Que las personas no consideren los sentimientos y emociones de los demás, y les molesten o menosprecian nadamas, porque son seres humanos distintos (con ideas, puntos de vista, gustos, intereses etc.) a ellos. Considero que deberíamos en general, pensar las cosas antes e decirlas y actuarlas, porque de esta manera podríamos evitar hacer daño a otros seres humanos y así tratar de vivir en un entorno con más igualdad y respeto.

2. ¿Por qué tengo este problema, quién lo ha provocado?

En algún momento de mi vida, lo mas seguro es que haya contribuido a este tipo de acciones tan negativas, pero pues ahora me doy cuenta de que es una situación verdaderamente incomoda y considero que no hay que buscar culpables, simplemente soluciones, para erradicar poco a poco este problema.

2. ¿De qué manera me limita y qué puedo hacer para remediarlo?

Me limita de manera en que la verdad en todos lados, encuentras personas que hacen daño a otros seres humanos, pero normalmente son individuos que ni conoces, pero ni modo de decirle a estos:” oie sabes que, por favor te lo pido no hagas daño”, “tranquilízate, acuérdate de que no eres nadie para querer hace daño”, “recuerda que dentro de nosotros mismos, hay miles de cosas que debemos cambiar, deja de ver los errores y defectos de los demás”,” no te burles de la desgracia ajena, por favor”, “recuerda que no eres nadie en la vida, para juzgar, condenar, criticar a otro ser humano, hazlo en ti mismo”, pues con razón y fundamentos ellos dirían:” sabes que vete muy lejos”, “ no te metas en nuestras vidas”, y esto lo dirían porque no debo meterme en la vida de las personas, pero pues si la verdad no debería existir esta situación. Lo que yo puedo hacer para remediar este problema, es viendo en mi misma que no contribuyo a esto, de manera en la cuque padre desea

al tenga respeto y tolerancia por las distintas ideas, puntos de vista, gustos, intereses de otros individuos y que además aprenda a no juzgar, criticar o condenar a otro ser humano, por las acciones y decisiones que toma en su vida, además de tratar de pensar antes de decir algo o hacer algo y observar a tiempo si es correcto o no y si estas decisiones no dañaran a otro ser humano.

3. ¿Cómo este problema me detiene para hacer lo que yo quiero?

Me detiene para establecer relaciones sociales con las personas ya que creen, que soy un ser humano muy extraño y diferente y piensan que muchas de mis ideas y puntos de vista son demasiados extremistas y no concuerdan con la edad que tengo.





4. ¿De quién es la culpa de que tengamos este problema?

Pues yo considero, que no hay que buscar culpables, simplemente buscar soluciones y e ir cambiando esta terrible situación para que podamos convivir en un entorno con mas respeto e igualdad.

5. ¿Cuál es el peor momento en el que he experimentado este problema?

Pues en las etapas de mi formación escolar, en la primaria y secundaria, que entre los alumnos existen los llamados:”grupos, entre amigos”, que si no pertenecías a uno, entonces eras un tonto, mediocre, extraño, etc. porque no te adaptabas a lo que decían y pensaban ellos, pero la verdad prefería que me dijeran esto, a hacer lo que ellos hacían, ya que solo se la pasaban hablando mal de otras personas y burlándose de ellas.

6. ¿Por cuánto tiempo lo he tenido?

Pues la verdad todo el tiempo y el que pueda vivir después, siempre estará presente este problema, lamentablemente, pero pondre mi mayor esfuerzo para no contribuir a este problema.

7. ¿Qué es lo que quiero, realmente? (Asegúrate que está definido en términos positivos. Piensa más en lo que quieres que en lo que no deseas).

Quiero convertirme en un ser humano, sin tantos malos jucios y prejuicios, que tenga una verdadero respeto y tolerancia hacia los distintas ideas, puntos de vista, gustos e intereses de los demás seres humanos, que aprenda sinceramente a no juzgar, criticar , condenar y hacer daño a otro ser humano, y que verdaderamente aprenda a aceptar sus errores y defectos, y haga todo lo posible por día a día cometerlos menos o no volverlos a cometer nunca, además de darme cuenta que antes de querer ver los defectos y errores de los demás, debo antes ver en mi misma ver que dentro de mi hay miles de cosas que debo cambiar para mi bienestar y el de las personas que me rodean, y considerar siempre que antes de abrir la boca y hacer algo debo asegurarme que al realizar dichas acciones no hago daño a otro ser humano.

8. ¿Qué verás y oirás cuando hallas logrado el objetivo? (Describe El objetivo con todos los detalles sensoriales, es decir, con todos los detalles de vista, oído, tacto, gusto y olfato).

la verdad es que siento seguiré viendo presente este problema, pero en la vida tendré que esforzarme mas y mas para tratar siempre de llevar a cabo este objetivo, no creo que haya un momento exacto en el que lo lograre, si no que siempre deberé luchar por el.

9. ¿Puede ser iniciado y mantenido bajo mi responsabilidad? (Cualquier objetivo debe ser iniciado, mantenido y promovido por ti. El objetivo escogido debe reflejar cosas en la que puedas influir personalmente).

Si de hecho, quisiera no ver presente este problema en el entorno, pero al llegar a esta pregunta y analizar,he llegado a la conclusión, de que no puedo cambiar la vida de las personas, porque no soy nadie, para pretender cambiar la vida de otros seres humanos, mas bien debo fijarme en mi propia persona, y cambiar lo que no es correcto dentro de mis errores, faltas y defectos para intentar ser día a día un mejor ser humano.

10. ¿Tiene el propósito el tamaño adecuado? (Si es muy grande, pregúntate: ¿Qué es lo que me impide alcanzarlo? y convierte los problemas en pequeños objetivos, hazlo lo bastante pequeños y alcanzable).

Creo que no es un objetivo grande ni pequeño si no que dependerá de mi misma con que tanto esfuerzo lo quiera en verdad llevar a cabo.

11. Si es muy pequeño para motivarte, pregúntate: ¿Es parte de un objetivo superior?

La verdad es que una de las razones, que me motiva a estar viva realmente, no considero que sea un objetivo pequeño y pues si es parte de un objetivo superior porque como comente antes, es una de las razones que me motivan a estar viva.



12. ¿Por qué es importante para mí lograr este objetivo?

Porque la verdad, quisiera en verdad nunca hacer daño a otro ser humano, por ningún motivo, no quiero realizarlo.

13. ¿Cómo sabré cuando logre el objetivo?

Considero que siempre tendré que luchar por el día a día, no llegara un momento especifico en el cual diga:” lo logre”

14. ¿Cuál es la evidencia? (Piensa en la evidencia de base sensorial Que te permitirá saber que si has logrado lo que querías).

Como dije antes, considero que siempre tendré que luchar por este objetivo, ahora si que la evidencia podría ser, tener en mente siempre mi objetivo.

15. ¿Dónde, cuándo, con quién lo quiero?

Lo quiero tener presente siempre y aplicarlo, en cualquier lugar con todas las personas que están en mi entorno.

16. ¿En qué contexto? (imagínate el objetivo de la manera más específica posible).

Quiero llevarlo siempre en la mente y aplicarlo, en cualquier lugar y tiempo.

17. Una vez identificado el contexto, pregúntate ¿Es psicológico el contexto escogido?

Si lo es, ya que se trata de mantener con firmeza este objetivo, llevarlo y aplicarlo en mi vida, pase lo que pase y suceda lo que suceda.




18. ¿Está basado en información sensorial?

Si lo esta, ya que el objetivo que pretendo realizar, si se puede percibir, todo va a depender de que lo tenga en mi mente siempre y que lo lleve a la practica

19. ¿Cómo el objetivo escogido afectará mis actividades y las actividades de otros? ¿Qué ganaré o perderé?

No creo que el realizar estos objetivos afecte mis actividades y la de los otros, al contrario considero que seria un beneficio muy enorme para todos. Lo que ganare, es mi propia satisfacción personal y la de los demás.

20. ¿Que ganarán o perderán otros? (Sopesa las consecuencias en tu vida y en tus relaciones si consiguieras el objetivo).

Los demás ganaran el alivio y la satisfacción de que al menos, no hablare mal, ni molestare, ni me burlare de ellos por alguna decisión o acción que tengan en su vida.

21. Considera los sentimientos de duda que comiencen con un "si, pero... ¿Que consideraciones representan estos sentimientos de duda?

Que supongamos que una persona quiere realizar algo, pero no esta del todo seguro si lo lograra, tiene una cierta desconfianza y temor de que no lo pueda lograr.

22. ¿Cómo podría cambiar mis objetivos para tenerlos en cuenta?

No creo que tenga que cambiar mis objetivos, ya que en verdad quiero llevarlos a cabo en mi vida.

23. ¿Que me detiene para lograr el objetivo deseado, ahora? (Identifica las creencias limitantes. Esta información tiene que estar basada en información y descrita sensorialmente).

Pues me detendría, el saber que a pesar de todo, yo no cumpliera este objetivo

24. ¿Cómo puedo empezar a lograr mi objetivo y como puedo mantenerlo?

Poniendo mi mejor disposición para cumplirlo y tenerlo siempre presente solo así podré mantenerlo